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购买（买期货）和出售（卖期货）期货合约涉及以下步骤。
1、了解期货市场：在开始交易之前，你需要了解期货市场的基础知识，包括期货合约的种类、交易规则、交易时间等。
2、选择交易平台：选择一个合适的交易平台，如大型期货交易所或知名的期货经纪公司。
3、开设交易账户：在选定的平台上开设一个交易账户，你需要提供一些个人信息和证明文件，并完成相关的开户流程。
4、存入资金：将资金存入你的交易账户，以备购买期货合约。
5、选择要购买的期货合约：根据你的兴趣、市场预测和交易策略，选择你想要购买的期货合约。
6、下单购买：通过你的交易平台，下单购买你选择的期货合约。
卖期货：
1、选择要出售的期货合约：根据你持有的仓位和市场情况，选择你要出售的期货合约。
2、下单出售：通过你的交易平台，下单出售你选择的期货合约。
3、设定止损点：在交易过程中，设定一个合理的止损点，以控制风险。
4、监控市场情况：密切关注市场动态和价格变化，以便在适当的时候出售期货合约。
5、结算交易：完成交易后，你的账户将根据你卖出期货合约的价格和数量进行结算。
期货市场是一个高风险的市场，价格波动较大，在参与期货交易之前，请确保你了解相关的风险，并具备足够的知识和技能，为了降低风险，建议进行充分的市场研究和风险管理。